Endlich ein Fitness-Programm für die Wirbelsäule Wie fit ist Ihre Wirbelsäule wirklich? Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wen......
Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept der "anatomisch richtigen Bewegung", das auf Forschungsarbeiten von Medizinern und Therapeuten sowie Sport- und Tanzwissenschaften und Yoga basiert. Mehr dazu unter: www.spir......
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Aktuell: Detailliertes ExpertenwissenGroßer Übungsteil: Rasch wieder fitEinmalig: Mit individuell abstimmbarem TrainingsplanImmer mehr Menschen, die an starker Hüftarthrose leiden, erhalten ein künstl......
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Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas meh......
Mühelos fit, ausgeglichen und gesund sein: Dieses Ideal sehnen die meisten Menschen herbei und halten es doch für unerreichbar. Aus der Zwickmühle von guten Vorsätzen, entschlossen geplanten Fitnessprogrammen und bew......
Wer bewusst und harmonisch läuft, gibt Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers frei, lässt den Alltag hinter sich und verschafft seiner Seele Bewegungsfreiheit. Frater Michael Bauer, Benediktiner-......
Laufen und "Nordic Walking" sind mittlerweile Massenphänomene. Doch können oder sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen auf den fahrenden Zug der Gesundheitswelle a......
Hörbuch zum Download - Zu laufen ist ein Urzustand des Menschen und sein Laufstil ist ein unbestechlicher Anzeiger seines Seelenzustands. Frater Michael Bauer, Benediktinermönch, entwickelte aus den spirituellen Prinzi......
Eine dynamische Praxis (ca. 50 Min.) und eine sanfte Praxis (ca. 40 Min.) angeleitet von einer der führenden Yoga-Experten Deutschlands. Präzise Instruktionen führen Sie mit Leichtigkeit durch die Praxis. Mit dieser C......
Auf die Plätze, fertig, los - go, Günter, go! . Eigentlich wissen wir ja, was wir tun sollten: die Treppe statt des Aufzugs nehmen, uns in die Sportschuhe schwingen und hin und wieder mal ins Schwitzen kommen. . Doch w......
Learn to make exercise fun! You'll find it easier to start and stay with an exercise program. Enjoy all the benefits that regular exercise provides and get ready to see a healthier, more attractive and energetic you! Thi......
Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin......
